-
Munkatársak
Kis Melinda védőnő, a "Jöttödre várva programok" vezetője
Sebrekné Rácz Szilvia Kriston Intim Torna Tréner, kismama jóga oktató
Mészáros Anikó LANA hordozókendő tanfolyamvezető
Andódy Krisztina védőnő, babamasszázs oktató
Sándor Piroska pszichológiai mentor
Szabó Mária dietetikus, védőnő, egészségügyi szaktanár
Fodor Enikő gyógyszerész, Bach virágterapeuta tanácsadó
Nagyné Kele Tímea, óvodapedagógus, baba-mama jelnyelv oktató
Kis Melinda védőnő vagyok, a "Jöttödre várva" programok vezetője
T: 06-30-9778-321
Email: jottodrevarva@gmail.com
ISKOLAI TANULMÁNYOK
1997 – 2000: Semmelweis Egyetem, mint a Magyar Testnevelési Egyetem jogutód intézménye, mentálhigiénés szakember szakképesítés
Diplomamunka címe: Egy segítő kapcsolat elemzése
1993 – 1997: Haynal Imre Egészségtudományi Egyetem Egészségügyi Főiskolai Kar, egészségügyi védőnői diploma
Diplomamunka címe: A szülésre felkészítés, különös tekintettel a korai kapcsolatteremtésre
1989 -1993: Batthyány – Strattmann László Egészségügyi Szakközépiskola és Gimnázium Bp. XIV.TANFOLYAMOK
2010: Peter Hess hangmasszőr és hangterapeuta képzés, Radnai Zsuzsanna Peter Hess magyarországi Akadémia Szeminárimvezető, oktató tanfolyama (Bp. III.)
2010: Panarom babamasszázs tanfolyam, babaápolás és aromaterápia - Feller Adrienne nemzetközi okleveles aromaterapeuta és kozmetikus mester vezetésével (Bp. III.)
2010: Általános fájdalomkezelési technikák a szüléskörüli testérzetek világában - Kundalini Jógastúdió (Bp. I.), Gáborjáni Réka dúla, jógaoktató tanfolyama
2008: Továbbképzés jóga nidra és meditáció terén, Toldy Csilla KIREI Tm jógaoktató, kismama - és baba - mama jóga oktatóképző, Sattva Jógastúdió
2008: Birthlight Nemzetközi kismama- és baba – mama jógaoktatói diploma a Sattva Jógastúdió szervezésében (Bp. VI.)
2008: "Vajúdástámogatás mindenkinek" - Noll Andrea Nandu, holisztikus bába műhelye
2007: Homeopátia, aromaterápia, korszerű szoptatási ismeretek a Bábaszövetség szervezésében
2002 – 2003: Birthlight kismama jógaoktató, és baba – mama jógaoktatói tanfolyam a Padma Jógastúdió szervezésében (Bp. XIV.)
2000: „Énünk Alapjai” – Csendes Éva vezetésével – önismereti tréning
1999 – 2000: „Családsegítő és mentálhigiénés ” tanfolyam, a Magyar Védőnők Egyesületének szervezésében
1999: Nemzetközi „Babamasszázs” tanfolyam a Magyar Védőnők Egyesületének szervezésében
1998: „Szülésre, szülőségre való felkészítés” tanfolyam a Magyar Védőnők Egyesületének szervezésében
1995: Az S.O.S. Egyesület a szenvedélybetegekért preventor képző tanfolyam, a Nyírő Gyula Kórház szervezésébenEGYÉB
2008: Bébikurír internetes újság szakértője (www.bebikurir.hu)
2009: Családinet szakértője (www.csaladinet.hu)
2009: www.pink.hu szakértője
2009: Kirei Tm Babamasszázs és Baba - mama jóga magyarországi oktatóképzés szervezője, és az oktatásban segédkező előadó
PUBLIKÁCIÓIM:
- Az éltető érintés, Életjel, 1999.október
- Babamasszázs - az éltető érintés művészete, Képes Újság 2004.január
- Baba - mama jóga és babamasszázs, Les Nouvelles Esthetiques Spa Szaklap, 2008 december
- Kismama jóga , Védőnő szakmai folyóirat, XIX. évfolyam 3. szám, 2009
- Babamasszázs és császármetszés, Baba Magazin, 2009. június
- Baba - mama jóga, Védőnő szakmai folyóirat, XIX. évfolyam 4. szám, 2009
- Tudatosan készülnek az apaságra, Tina Magazin, 2009.augusztus 11-17.
- Bébikurír, internetes újság:
- Mérjük, vagy ne mérjük a babát 2007
- Séta a szabadban 2007 november
- "Jöttödre várva" szülésfelkészítő program 2008 április
- Szoptatás világnapja 2008 augusztus
- Téli babavédelem 2008 november
- Családinet:
1. Baba - mama jóga (2009)
2. Kismama jóga (2009)
3. Baba - mama jóga és a szoptatás (2009)
4. Augusztus 1. - A SZOPTATÁS VILÁGNAPJA (2009)
5. Császármetszés lelki háttere, mi az, amit a babamasszázzsal pótolhatunk…(2009)
In memorian
12 éve foglalkozom kismamákkal, babákkal. Akkoriban a XV. kerületben kezdtem el védőnőként dolgozni. Mivel a szakdolgozatomat is ebből írtam, álmaim között szerepelt, hogy szülésfelkészítő tanfolyamot tarthassak várandós pároknak. Belecsöppentem egy pályázatba, amit Prohászka Lajosné Vezető védőnő és Kébel Anita védőnő indított el. És ekkor megtörtént a csoda. A pályázatot megnyerték, és az élet úgy alakította, hogy én kezdhettem el kidolgozni, és elindítani a kerületben az első, védőnők által tartott szülésre felkészítő komplex programot. Azóta is hálás vagyok ezért nekik!
A program indulásakor a hagyományos, régi szülésre felkészítő elveket követve tartottam az előadásokat, melyek akkor még tényleg csak előadások voltak. Aztán az igényeket egyre jobban meghallva, és azokra figyelve, arra építve, az évek alatt átalakult a felkészítés szellemisége, megfogalmazódott hitvallása. Egyre inkább előtérbe kerültek a szülő nők igényei, az apukák jelenléte a szülésnél. Az 1999-es években nálunk még gyermekcipőben járt a papás szülés, a papákat sokszor csak akkor engedték be a szülőszobába, ha szülésfelkészítőt végeztek, és arról igazolást vittek. Aztán egyre inkább kezdett kinyílni a lehetőségek tárháza, változtak a szülőnők igényei, és előtérbe kerültek az alternatív lehetőségek alkalmazása mind a várandósság, mint a vajúdás, szülés alatt. A foglalkozások többé már nem csak előadások voltak, hanem beszélgetések is, ahol mindenki elmondhatta aggodalmát, választ kaphatott kérdéseire. Szépen meg lehet figyelni egy – egy csoport működését, hogyan erősítik egymást a hasonló helyzetben levő kismamák, és hogyan segítenek egymásnak önzetlenül, azonnal. Jól működik a csoport dinamika. A legjobban akkor, ha te, mint csoportvezető, nem is kapsz szót, sőt, olyan, mintha észre sem vennének. És ekkor van minden a legnagyobb rendben!
Sokszor köttettek, köttetnek itt barátságok, főleg ha menet közben kiderül, hogy egy - két kismama milyen közel lakik egymáshoz, akár egy lépcsőházban. Ők általában a babáikat már együtt sétáltatják, és együtt jönnek el szülés után a babás programokra.
Ma már a programban, mely a „Jöttödre várva” elnevezést kapta, a legnagyobb hangsúlyt az egyén igényeinek figyelembevételére, alternatív vajúdás- és szüléssegítő lehetőségekre és a tudatosságra helyezem. Folyamatosan tanulom és figyelem az új és új dolgokat, lehetőségeket, melyek alkalmazása segíthet a kismamáknak a szülésnél, hiszen a tanulást sohasem lehet abbahagyni. Közben az élet még egy csodálatos dolgot adott a kezembe, kezünkbe, mely segíti a nőket a szülésre való felkészülésben, ez pedig a kismama jóga. A kismama jóga a legjobb módszer a bennünk rejlő női ösztönök előhívására, valamint az önbizalom növelésére, mely a szülésnél nélkülözhetetlen.
Mind a kismamás, mind a kisbabás foglalkozásokon sok – sok beszélgetés, nevetés, sírás történik, csendes, meghitt, vagy vidám hangulatban, mintha minden egyes alkalom ünnep lenne. Ünnep, mint a szülés, mely életünk egyik legmeghatározóbb történése.
Készüljünk hát fel rá, ahhoz méltóan!Apáknak:
Emlékszem az első szülésfelkészítő előadására. 4 anyuka volt, apukák nélkül. Akkor még örültem ennek, négy nő között kevésbé izgul az ember élete első előadásán. Ma már hiányolnám, ha nem látnék papákat a szülésfelkészítőn, kivéve abban az esetben, ha a csoport csak nőknek lenne meghirdetve. Az évek alatt azt vettem észre, hogy egyre több apuka kíséri el párját a szülésfelkészítőre, és ma már nem csak a kísérés szerepét töltik be, hanem kérdeznek, figyelnek, gondolkodnak az eshetőségeken, latolgatják, mi hogy fog történni a szülésnél. Azt kell, hogy mondjam, nagyon tudatosan készülnek a szülésre. Ők is! Jelen szeretnének lenni gyermekük megszületésénél, és szülés után, a baba körüli mindennapi feladatok elvégzésében is. Kérdeznek a szülésről, érdeklik, hogy hogyan tudnak majd a vajúdásnál aktívan segíteni párjuknak, és szívesen veszik a csecsemőápolási – gondozási feladatok rejtelmeibe való bevezetést is. Előszeretettel próbálják ki a bemutató babán a fogás – tartás – emelés lehetőségeit, és a fürdetési tartásokat is. Sok humorral, nevetéssel ugyan, de aktívan részt vesznek a vajúdásos pozíciók kipróbálásában, és ott vannak párjuk mellett biztos támaszként. Hiszen nem a szülésznő, vagy a szülészorvos az, aki a kismamát ismeri, hanem Ők, az apák azok, akik párjuk, minden rezdüléseit ismerve a legjobban, és a legtöbbet segíthetnek nekik a szülés felé vezető úton.
Sebrekné Rácz Szilvia vagyok, Kriston Intim Torna tréner, kismama jóga oktató
Tel: 06-70-770-6355Email:sebrek@t-online.hu
TANULMÁNYOK:
2008 - Kriston intim torna tréner (szeptembertől)2007 - Testnevelési Egyetem sportoktató rekreáció szakágban2006 - Bölcsész diploma, művelődésszervező szak 2006 - Padma jóga stúdió Hatha jóga alaptanfolyam2004 - Padma jóga stúdió kismama és a baba-mama jóga oktató2000 - Szentágotai Egészségügyi Szakképző iskola, gyermekápolói szakképesítést (HÍD)MUNKAHELYEK:
1994 - Tűzoltó utcai gyermekklinikán, először leukémiás betegekkel dolgoztam egy évet majd
utána 2004-ig a daganatos beteg gyermekeket ápoltam.2000 - Gyermekorvos mellett mint asszisztens
Továbbiak magamról
Mindig emberekkel foglalkoztam, eleinte beteg gyerekekkel, majd kisfiam (2004) születése után, vele együtt tanultam meg a kismama jóga és baba-mama jóga tanfolyamot, így már az egészséges emberek kerültek a középpontba. A tanfolyam óta folyamatosan tartok kismama jógát és örömmel veszem tudomásul, hogy működik a dolog, mivel 2008 januárban megszületett kislányom, aki a jógának azon belül a relaxációnak, ellazulásnak, befelé figyelésnek köszönhetően 2 óra alatt megszületett. Sokat segített még a Kriston Intim Torna amit Enikővel a pocakomban végeztem el. Segített megőrizni a medence izmainak rugalmasságát, szülés alatt a medence izmainak ellazulását, és a szülés után lerövidült a gyermekágyi szakasz., ami egy speciális technikának volt köszönhető.Természetesen az intim torna nem csak a kismamáknak jó hanem mindenkinek nagyon ajánlom, mint megelőzésként mind pedig terápiaként, és a nőiesség fenntartásaként is nagyon fontos...Ezek után úgy gondolom, hogy a jóga és az intim torna saját magamon történő kipróbálása után szívvel –lélekkel tudom ajánlani és természetesen oktatni!
Borján Eszter vagyok, szülésznő
E-mail: eborjan@gmail.com
TANULMÁNYOK, ISKOLAI VÉGZETTSÉGEK
Egyetemi okleveles ápoló szak
2003- 2004 Semmelweis Egyetem Egészségügyi Fõiskolai Kar
Egyetemi okleveles ápolói oklevél -2004.1998-2002 Diplomás ápoló szak
Semmelweis Egyetem Egészségügyi Fõiskolai Kar
Diplomás ápolói oklevél -2002.1993-1994 Szülésznõi szakképzés
Dolgozók Egészségügyi Szakiskolája, Budapest
Szülésznői oklevél – 1994.1990-1992 Pszichiátriai ápoló-gondozói szakképzés
Egészségügyi Szakiskola, Budapest Pszichiátriai ápoló-gondozói oklevél – 1992.1986-1990 Gimnázium
ELTE Apáczai Csere János Gyakorló Gimnáziuma
Budapest
Gimnáziumi érettségi bizonyítvány – 1990.
SZAKTANFOLYAM1994. Újszülött újraélesztés szaktanfolyam
I. sz. Gyermekklinika
MUNKAHELYEK2007- Semmelweis Egyetem
Egészségtudományi Kar
Ápolástudományi Tanszék
főiskolai tanársegéd
2003 – 2007 Főv. Önkorm. Nyírő Gyula Kórház
Meddőségi és Asszisztált Reprodukciós Centrum
részlegvezető főnővér2002 – 2003 Schöpf-Merei Ágost Kórház és Anyavédelmi Központ
Szülészet-nőgyógyászati Osztály
1999 - 2002 Föv. Önkorm. Bólyai utcai Gyermekotthona1995 -1999 folyamatosan Szent Rókus Kórház és Intézményei
1999-2001 időszakosan Szülészet-nőgyógyászati Osztály1992 -1995 Fõv. Önkorm. Balassa János Kórház
Szülészet-nőgyógyászati Osztály1990 -1992 Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézet
V. Pszichiátriai Osztály
1986- 1989 időszakosan I. sz. Sebészeti KlinikaOKTATÓ, EGÉSZSÉGNEVELŐ TEVÉKENYSÉG
2007- Egészségügyi főiskolai hallgatók oktatása2002- Előadások tartása szakdolgozói továbbképzéseken
2000- Szülésfelkészítõ tanfolyam vezetése
1995- Szülésznõ-hallgatók gyakorlati oktatása
Betlejné Szurdusz Erika vagyok, dúla
E-mail: erika-baba@freemail.hu
Mobil: 20/446-7008 (éjjel-nappal)
Szabadon szülni,szabadnak születni Őszintén vallom, hogy a szülésnél jelenlévő összes személynek megtisztelve kell éreznie magát azért, hogy a pár beengedi őket életük legintimebb pillanataiba, és egy szent esemény részeseivé válhatnak.
1969 tavaszán születtem, s már korán, gyermekkoromban kiderült, hogy az egészségügy és az élőlények iránti nagyfokú szeretetem fogja meghatározni az életemet. Kisiskolás osztálytársaim mindig szájtátva hallgatták, amint a Csupafül örs egészségőreként kiselőadásokat tartottam az emberi test működéséről. Habár a családomban senkinek sincs egészségügyi végzettsége, számomra mégis egyértelmű volt, hogy tanulmányaimat a Kanizsai Dorottya Egészségügyi Szakközépisolában fogom megkezdeni.
Nagyon szerettem emberekkel foglalkozni, dolgoztam belgyógyászaton, sebészten, fogászaton, de a szívem csücske mindig is a szülészet maradt. Valahogy mégsem tettek soha igazán boldoggá a szülőszobai gyakorlatok, ugyanis rengeteg magányos és kiszolgáltatott kismamával találkoztam. Aztán saját szüléseim döbbentettek rá, hogy mennyire nem lehet sem leírni, sem elmondani azokat az erőket, hihetetlen energiákat, amelyek ilyenkor megjelennek bennünk, nőkben, és milyen borzasztó tud lenni, ha ebben a csodálatos "más"-állapotban védtelennek, sebezhetőnek érzi magát az ember.
1994 májusában, majd '96-ban és '97-ben 3 kis angyalka kopogatott be hozzánk. Marcell, Ivett és Szilárd, akiknek az édesanyjuk lettem. Megtapasztaltam a nagyon nehéz és a nagyon könnyű szüléseket is, s bár mindháromszor velem volt a férjem, mégis valami hiányzott. Ma már tudom, egy dúlára lett volna szükségem.
Habár az orvosom kedves volt, a szülésznők is rendesek voltak, mégis jó lett volna egy olyan barátnő, akinek már vannak gyermekei, ezért saját tapasztalatából tud segíteni nekem, akinek rengeteg ideje van rám, és akár éjszaka is felhívhatom, bármi problémám van. Aki, ha úgy adódik, 3 órán keresztül is hajlandó besztélgetni velem, és válaszol a felmerülő kérdéseimre. Aki részletesen elmondja, hogyan zajlik egy szülés, és az esetleges félelmeimmel is segít megbarátkozni. Aki nem mozdul el mellőlem a szülés első pillanatától az utolsóig, és tudja, hogyan könnyíthet a fájdalmaimon. Ha kell, borogatást készít, vagy órákon át masszíroz, könnyítő testhelyzeteket javasol, de ha úgy esik jól, szótlanul marad a háttérben, mert tudja, hogy a csöndnek is mekkora ereje tud lenni.
Jó lett volna, ha a személyzet és köztem segítette volna a kapcsolattartást, amikor már nem volt erőm kimenni a szülőszobából, és a férjemnek is jót tett volna egy kis bátorítás, vagy egy szendvics-szünet a vajúdás órái alatt. Nem is beszélve a szoptatásról és a gyermekágyról, ahol magamra maradtam a problémáimmal, és bizony sokszor éreztem úgy, hogy összecsapnak a fejem felett a hullámok. Most már dúlaként tudom, hogy mit hogyan kellett volna csinálnom.
Egy magazinban olvastam egy cikket, hogy külföldön régóta milyen nagy eredményességgel alkalmazzák a dúlákat a szülés körüli segítségnyújtásban. Rögtön tudtam, hogy ez az, amit kerestem, és nekem is ezt kell csinálnom. Támogatni a nőket életük legcsodálatosabb, de egyben legérzékenyebb időszakában.
2001-ben végeztem el a dúlaképzőt, és azóta is folyamatosan továbbképzem magam. 2002-ben jelentkeztem a szülésznőképzőbe, és szülésznőhallgató lettem. Sajnos a rideg valóság hamar szertefoszlatta szülésznői álmaimat. Rájöttem, hogy nem szeretnék az elveimmel nem összeegyeztethető feladatokat elvégezni, és nem szerettem volna, hogy a rutin megölje a hivatásom szépségét.
Úgy döntöttem, dúla maradok, de rengeteg tanulsággal szolgált ez az időszak: hogyan legyek még jobb a munkámban, és hogyan tudjak még többet segíteni a kismamáknak.
Őszintén hiszem, hogy a nők fantasztikus képességekkel rendelkeznek, és tudnak beavatkozások nélkül is szülni, csak meg kell teremteni számukra a megfelelő körülményeket. Az újszülöttek a Föld legbölcsebb teremtményei, akik pontosan tudják, hogyan kell megszületniük, és mire van szükségük életük első pillanatától fogva. Számomra nagyon fontos, hogy amikor nincs baj sem a babával, sem a mamával, akkor - csupán megszokásból - ne történjen semmilyen olyan rutin beavatkozás, amely nemcsak fölösleges, de sokszor rendkívül kellemetlen, sőt fájdalmas éskáros is lehet.
Maximálisan támogatom a gyöngéd szülést és születést, illetve fontosnak tartom a kizárólagos anyatejes táplálást. Mindezek elősegítésére szívesen segítek a szülési terv elkészítésében, ha a kismama is úgy szeretné. Természetesen a szülés után a szoptatásban, a gyermekágyban, a babagondozásban is gyakorlatilag bármeddig számíthat rám az anyuka. Aki szeretné, annak szívesen segítek a természet szelíd gyógyító erejével: homeopátiával, illóolajokkal, gyógynövényekkel.
2002-ben végeztem el Dr. Domján László agykontroll-tanfolyamát, általános babagondozó és elsősegélynyújtó oklevéllel rendelkezem, tagja vagyok a Kórházi Önkéntes Segítő Szolgálatnak, és elvégeztem az Otthon Segítünk Alapítvány tanfolyamát is. Ezen ismeretekkel, ezeken a szervezeteken keresztül is szívesen segítségére vagyok bárkinek.A jóga és a meditáció mindennapi életem részévé vált. Régóta jógázom és kismamáknak jógát oktatok, mert úgy érzem, önmagam szeretetén és megismerésén keresztül tudok a legtöbbet segíteni az édesanyáknak és a kisbabáiknak. Mind kórházi-, mind otthonszüléseknél szívesen segítek.Lehetek bármilyen fáradt, és lehet bármi problémám, mindig felemelt fejjel lépek be a szülőszoba ajtaján. Végtelenül hálás vagyok minden kismamának, aki eddig megtisztelt, és annak is, aki ezután fog megtisztelni bizalmával.
Köszönöm, ha elfogadod a segítségemet, és köszönöm, ha megosztod velem a CSODÁT, amiről csak ennyit szoktunk mondani:
"Megszületett a kisbabám!"
Mészáros Anikó vagyok, LANA hordozókendő tanfolyamvezető
Tel: 06-20/7738855
e-mail: meszaros.aniko@chello.hu
további információ: www.hordozokendo.hu
2007 februárjában született a kislányunk, két hónapos korában tettem először hordozókendőbe. Felszabadító, boldog, megnyugtató érzés volt – a kislányunknak is: rögtön elaludt. Ettől a pillanattól mindennapi életünk részévé vált a kendő: kislányomnak nem kellett nélkülöznie a társaságomat és a ringatást, miközben szabad volt a két kezem és tudtam végezni a házimunkát. Ő ezt egy darabig figyelemmel kísérte, aztán mikor elfáradt, elaludt a kendőben és jókat szunyókált. A hordozókendő segítségével könnyedén tudunk közlekedni a városban, a járműveken vagy gyalogosan bárhová. Sikerült olyan megoldást találnunk, hogy mindketten nyugodtak és elégedettek legyünk.
Olyan nagyszerűnek és fontosnak tartom a babahordozást, hogy küldetésemnek éreztem, hogy másoknak is megmutassam és átadjam ezt a tudást. Azért, hogy ezt szakszerűen tegyem, 2007 végén elvégeztem a hordozókendő tanfolyamvezetői képzést. Azóta tartok hordozókendő tanfolyamokat kismamáknak, anyukáknak, apukáknak. Örömmel látom, hogy a hordozás mekkora segítség és boldogság másoknak is.
Andódy Krisztina vagyok, babamasszázs oktató, védőnő
Email: kriszta@tbs.hu
Tel.: 06 20 474-60-27
ISKOLAI TANULMÁNYOK, VÉGZETTSÉGEK:
1998: HIETE, Egészségügyi Főiskolai Kar, Védőnő Szak
2002: Egészségügyi Továbbképző Intézet, reflexológus képesítés
2003: Svéd-masszázs tanfolyam
2003: Nemzetközi Babamasszázs tanfolyamMUNKAHELY:
1998: XV. Eü. Intézmény, Védőnői Szolgálat2003-ban kezdtem babamasszázs-tanfolyamokat vezetni, 2004-ben nyílt
lehetőségem arra, hogy személyes tapasztalatokat is szerezzek e téren:
megszületett a lányom. 2008 óta ismét vezetek csoportokat. Szeretem
ezeket a foglalkozásokat: megmutatják, milyen sokat lehet elmondani
szavak nélkül, nagyon szép, emberi pillanatok hordozói.
Sándor Piroska vagyok, pszichológiai mentor
Email: piroska.sandor@invitel.hu
Felnőttképzésben tanultam a pszichológiát, a Pszicho-Akadémia Tudományos Felnőttképző Intézetben. Így lettem mentor, azaz, segítő a lelki kérdésekben.
Nagy örömömre szolgál, hogy részt vehetek Melinda „Jöttödre várva” szülésfelkészítő tanfolyamán.
A pszichológia tárgyköréből legjobban a női élet sajátosságai, a női lélekkel kapcsolatos témák érdekelnek a legjobban. A várandósággal, a szüléssel, és a kisgyerekes családok specialitásaival foglalkozom legszívesebben. Ez az időszak teljesen új minőséget hoz a párok életébe, annak minden örömével, és buktatójával.
Meggyőződésem, hogy a kismamáknak, és persze a kispapáknak is, hiteles, őszinte tájékoztatást kell adunk az előttük álló feladatokról, a várható örömteli, és esetenként nehéz eseményekről, ha nem csak a külvilágból és a médiából sugallt idilli képet tükrözzük feléjük, sikeresen megbirkóznak a rájuk váró új szereppel.A tanfolyamon megfelelő nyíltsággal közelítem meg a gyerekvárás időszakában fellépő kérdéseket, segítek megérteni és feldolgozni az esetleges szorongásokat, eloszlatni a bizonytalanságokat, erősíteni a nők önbizalmát az új életfeladatukkal kapcsolatban. Szeretném hozzásegíteni őket, hogy örömmel, félelem nélkül induljanak el nemcsak a szülőszoba felé vezető úton, hanem az anyaság, mint új női szerep felé is.
Szívesen nyújtok segítséget a várandósság alatt jelentkező és szülés utáni időszakban felmerülő kérdések megoldásában is.
Szabó Mária, dietetikus és védőnő vagyok
E-mail: szmari17@gmail.com
Tel. 70 3157633
Végzettségeim szerint sorrendben dietetikus, védőnő, és egészségügyi szaktanár vagyok. Diplomáimat a Haynal Imre Egészségtudományi Egyetemen, majd a Semmelweis Egyetemen szereztem 1993 és 2008. között.
ISKOLAI TANULMÁNYOK:
1990-1993 Haynal Imre Egészségtudományi Egyetem Dietetika szak
2003-2007 Semmelweis Egyetem Védőnő szak
2005-2008 Semmelweis Egyetem Egészségügyi Szaktanár szak
DIPLOMAMUNKÁIM:
Dietetika szak: Az egészséges táplálkozás kérdése a jelenlegi gazdasági környezetben
Védőnő szak: Az iskolai büfé és menza megreformálása
Egészségügyi szaktanár szak : A divat diéták hatása az egészséges táplálkozásra
Tagja vagyok a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének, a Magyar Védőnők Egyesületének, a Magyar Hypertonia Társaságnak,a Magyar Diabetes Társaságnak.Érdeklődési területem: az egészséges táplálkozással befolyásolható betegségek megelőzésének lehetőségei,(pl.: obesitas, diabetes, hypertonia stb.) és a kialakult betegségek, szövődmények dietoterápiás kezelése.
Érdekelnek a táplálkozással összefüggő új szakmai információk, ennek érdekében rendszeresen továbbképzem magam.
Privát óvodák és iskolák, privát nyugdíjas otthonok számára tervezek étlapokat, menüket. Rendszeresen részt veszek szervezett egészségnapokon.
Iskolákban tartok előadásokat ahol a gyerekek illetve szüleik megismerhetik az egészséges táplálkozás alapelveit.Nagyon fontosnak tartom az egészséges táplálkozást, egészséges életmódot. A gyermeket váró kismamák számára különösen fontos elsajátítani ezeket az ismereteket, hiszen az anyaméhben a magzat azt eszi, issza, amit az édesanyja. Valamint természetesen ügyelni kell a várandósság alatti megfelelő súlygyarapodásra, testsúlyra.
Azt vallom, hogy a szülés után a legmegfelelőbb táplálék az újszülött számára az anyatej. Hogy ez a táplálék megfelelő legyen, az édesanyának kiegyensúlyozottan kell táplálkoznia. Az elválasztás során szintén fontosak a táplálkozási ismeretek Az előbbi példák is igazolják, hogy az egészséges táplálkozás kérdése a várandósság idején, illetve a már megszületett csecsemő táplálása következtében is nagyon fontos.
Nincs annál nagyobb öröm egy dietetikusnak, mint amikor egy kurzus után az édesanya a kisgyerekével jön vissza, és azokat a táplálkozási irányelveket használják, amiket átadtam.
Gyakorló, három gyerekes anyaként nagyon fontosnak tartottam, hogy mind a várandósságaim, mind a szoptatások, mind az elválasztás során alkalmazzam az egészséges táplálkozás irányelveit. Mindegyik gyerekemet közel három évig szoptattam, mellette persze már megfelelően táplálkoztak. Mai napig nagyon odafigyelek arra, hogy mit esznek, isznak illetve mindezek mellett, megfelelően mozogjanak.
Lukácsné Fodor Enikő, gyógyszerész, Schüssler arcdiagnoszta, Virágesszencia tanácsadó vagyok
Tel:30-491-30-72
E-mail:enikavics@freemail.hu
TANULMÁNYOK:2007: Semmelweis Egyetem Gyógyszerésztudományi Kar
TANFOLYAMOK:
2007: CEDH Homeopátiás tanfolyam gyógyszerészeknek
DEVA Virágesszencia tanfolyam, Philipe Deroide: Az európai virágesszenciák című könyv szerzőjének előadás sorozata
2008: Arcdiagnosztika a Schüssler-sók segítségével, homeopátiás tanfolyam gyógyszerészeknek
a Homeopátiás Baráti Kör szervezésébenMUNKAHELY:
Fodor Gyógyszertár
1142 Budapest, Erzsébet királyné útja 44.
273-0800
www.fodorgyogyszertar.huOKTATÓI TEVÉKENYSÉG:
2007: Virágesszencia Szimpózium
Semmelweis Egyetem Szakasszisztens képzés
Az összetett virágeszenciák2008: CEDH homeopátiás tanfolyam gyógyszerészeknek
Az akut és krónikus bronchitisekTOVÁBBIAK MAGAMRÓL:
Három kisgyermek boldog édesanyja vagyok és gyógyszerészként nagyon fontosnak tartom a felelős szülői szerepvállalást már a fogantatástól kezdve. Az anyák gyermekik legjobb ismerői, ők vannak a kicsikkel egész nap, tudják milyen viselkedéssel mit jeleznek, látják fejlődésüket, ezáltal a gyermekorvos legfontosabb segítői.
A család szerepe meghatározó az egészségnevelés szempontjából. A legfontosabb a megelőzés, ennek része a helyes táplálkozás elsajátítása, a mozgás öröme, a testi-lelki egészség.
Mindig nagyon érdekeltek a gyógynövények, gyermekeim születésével pedig egyre inkább helyet kapott a házpatikában a gyógyteák, homeopátiás készítmények, virágesszenciák sora. Mindenkinek csak ajánlani tudom, ezeket a szereket, melyekkel megelőzhetők ill. könnyebben gyógyulnak, gyorsabb lefolyásúak bizonyos betegségek. A homeopátiás szerek főleg testi tünetekre hatnak, a virágesszenciák a lélek gyógyítói és nem mellékes, hogy mellékhatás mentesek.
Mindenkit csak bátorítani szeretnék, hogy merje kérdéseit feltenni és használni ezeket a készítményeke
Nagyné Kele Tímea vagyok, óvodapedagógus, fejlesztőpedagógus, baba-mama jelnyelv oktató
Tel.: 0620/329-63-58TANULMÁNYOK:
1996. Babits Mihály Gimnázium, érettségi
1999. Budapesti Tanítóképző Főiskola, óvodapedagógus szak (szakdolgozat : A reklámok hatása a gyermek személyiségfejlődésére), kitüntetéses okl.
2001. ELTE BTK, fejlesztőpedagógus, 120 órás továbbképzés (szakdolgozat: egy fejlesztőprogram kidolgozása egy adott kisgyermekre)
2004. ELTE TKK preventív és korrektív pedagógia és pszichológiai szakértő (szakdolgozat: A gyermekbántalmazás hatása a személyiségfejlődésre)
2008. júl. Lilliput Baba-mama jelnyelvi tanfolyam, NOHA stúdió
2009. febr. SINOSZ kezdőszintű siket jelnyelvi tanfolyam, okl.
2009. áprilistól SINOSZ alapszintű siket jelnyelvi tanfolyam (folyamatban).EDDIGI MUNKAHELYEK:
1999-2000. Csányi Óvoda, Újpest
2000-től, Aradi óvoda, Újpest
MAGAMRÓL:
2007-ben férjhez mentem, és még ez év októberében meg is született kisfiunk, Olivér.
Kezdetektől fogva társasági életet éltem vele, vittem mindenfelé, jógára, masszázsra, úszásra. Az egyik rokon lánytól hallottam egy könyvről, ami a baba-mama jeleléssel foglalkozott, kíváncsivá tett, elolvastam. Nagy örömömre sikerült egy tanfolyamra is eljutni a fiammal. Mint kiderült, az első tanfolyam volt ez Magyarországon. Nagyon érdekes, és könnyen tanulható volt számomra, és rögtön „lecsaptam” a tanárunk ajánlására: tartsak én is baba-mama jelnyelvi órákat. Olyan hévvel vetettem bele magam az ehhez szükséges kezdőszintű siket jelnyelvi tanfolyamba, hogy rögtön szerelmese lettem. Amikor elvégeztem, úgy éreztem, mennem kell tovább, így most az alapszintű tanfolyamot végzem éppen. (Érdekes fintora ez a sorsnak, hiszen a gimnázium után csak azért akartam gyógypedagógiai főiskolára menni, hogy megtanuljam a siket jelnyelvet - akkor nem vettek fel, most itt van a jelnyelv mégis az életemben, és nagyon szeretem tanulni, és amennyire már tudom, használni is.)
Olivér 9 hónapos volt, amikor végeztük a tanfolyamot. Nehezen lendült bele a jelelésbe, de mára már (pillanatnyilag, amikor e sorokat Írom 19 hónapos) kb. 50-60 jelet használ aktívan, legtöbbször a „kérek”, „enni”, „még”, „inni”, „repülő”, „csoki”, „pisi”, „mama” jeleket. Naponta újabb jelek jelennek meg a repertoárjában. Mellette lassacskán próbálkozik az élőbeszéddel is .:)
Ami külön örömmel tölt el, hogy ez a baba-mama jelbeszéd, jelnyelv egy fejlesztő program, amit a fejlesztőpedagógusi munkám során is remekül fogok tudni alkalmazni, azaz nagyszerűen passzol a „profilomba”.
Mindenkinek szeretettel ajánlom, mert : még szorosabb kötődést tud kialakítani a családtagok közt, megkönnyíti a csecsemősírástól az élőbeszédig terjedő időszak kommunikációját, megnyit egy, a gyermek számára is könnyen használható kommunikációs csatornát, ezáltal minimalizálódik a meg-nem-értésből fakadó hiszti-szituációk száma, és még megannyi érvet tudnék felsorakoztatni mellette….de inkább javaslom: próbálják ki!
Melicher Cili óvodapedagógus, ének - zenei mentor vagyok, a „Zenebölcsi” és a „Pocaklakó – daloló” megalkotója és vezetője
Telefon: 06-20-527-8030
E-mail: info@cilizenebolcsije.eu1971-ben születtem Budapesten. Az egész gyerekkorom folytonos énekléssel telt el, szüleim és környezetem nem mindig osztatlan örömére. Óvodás koromban Forrai Kati néni foglalkozásaira jártam, sajnos a szüleim nem folytatták a további zenei képzésemet.
1989-ben végeztem el a Bem József Óvónői Szakközépiskolát, 1993-ban a Budapesti Tanítóképző Főiskola Óvodapedagógus szakát. A zuglói Újvidék Óvodában kezdtem el dolgozni, a főnököm kérésére rögtön az első évben délutáni zeneovis foglalkozásokat indítva. Az óvoda saját programja kiemelt esztétikai nevelésről szólt, így remekül beleillett, hogy a saját csoportom extra zenei nevelésben részesüljön. Ebben remekül tudtunk együttműködni kolléganőmmel, Nagyné Koszty Andreával, akinek hasonló érdeklődése, beállítottsága révén csoportunk igen ügyes éneklő kis társasággá formálódott. Mivel akkoriban abban a kerületben nem működött ének-zenei mentor, nem hivatalosan hozzám irányították a bemutatót igénylő magyar és külföldi (többek között japán) csoportokat. 1994 őszén elkezdtem a Fővárosi Pedagógiai Intézet 2 éves mentorképző tanfolyamát.
Mindeközben az életemben továbbra is fontos szerepet kapott az éneklés. Általános-, közép- és főiskolai kórusokban, majd a Bárdos Lajos Kamarakórusban voltam tag. Utóbbival nyaranta bejártuk fél Európát, felléptünk szinte minden fontosabb városában. Rövid ideig részt vettem a váci Serenus kórus munkájában, jelenleg a dunakeszi Farkas Ferenc Művészeti Iskola szülői kórusának vagyok alapítótagja. Emellett a dunakeszi városi, iskolai ünnepeken szoktam egy-egy dallal, duettel fellépni.
1996-ban - épp mire megkaptam a mentor-képesítésemet – megszületett Barna, 1998-ban Zsombor fiam. Amikor Zsombor is óvodába került, a dunakeszi Gyöngyharmat óvodában indítottam el a zeneovis foglalkozásokat.
A zenebölcsi gondolata 2001-ben, a szülők kezdeményezésére merült fel. Először lakóhelyemen, Dunakeszin szerveztem meg az első csoportot, majd szépen sorban a környező városokban is elindítottam egyet-egyet. Így a mai napra Dunakeszi mellett Gödön, Gödöllőn, Rádon, Újpesten, Angyalföldön, Zuglóban is vannak zenebölcsis csoportjaim, emellett Újpesten ovis tornát is tartok már évek óta. A kezdeti útkeresés után mára már egy letisztult, pontos célokkal, módszertani elvekkel kialakított programot alakítottam ki, melyben a saját személyiségemre, pedagógiai elképzeléseimre hagyatkozva dolgozom.
2008-ban kértek fel először a Születés Hetén való részvételre, majd 2009-ben ismét. Két helyszínen tartottam egyrészt zenebölcsis bemutatót, másrészt várandósoknak szóló előadást, amely nagy sikert aratott. Ennek az előadásnak a részletesen kidolgozott, 5 alkalmas tanfolyama a Pocaklakó-daloló, amit 2009 tavaszán kezdtem el több helyszínre szervezni. Célom, hogy az ország több helyszínére eljussak vele, és minél több anyukát bíztassak az éneklésre és megismertessem velük a zenei nevelés személyiségformáló eszközeit, módszereit.
Már közép- és főiskolás éveimben tudatosan gyűjtottem a számomra addig ismeretlen dalokat és mondókákat. Ez a gyűjtőmunka 15 év elteltével már egy igen terjedelmes gyűjteményt eredményezett. 2008 tavaszán témakörönként rendszerezve, módszertani útmutatóval, játékleírással fűszerezve magánkiadásban megjelentettem Mondókagyűjteményemet, ami mind a szülők, mint a pedagógusok körében igen kedvező fogadtatásra talált. A visszajelzések hatására 2008 nyarán nagyobbik fiammal közösen készítettük el a Cirmi meséi CD-t, amelyben mesékbe ágyazva jelennek meg a magyar népi mondókák és dalok.