| A bába válaszol |
|
 |
Egy barátnőmet úgy ismertem meg, hogy egyszer hazatértemkor bementem a hálószobánkba, és ő ott álldogált az ajtónak háttal, a könyvespolcomat nézegetve, egy, az édesanyja által kötött, régi újságból vett minta alapján készült, teljesen egyedi pulóverben, amilyen addigi tudásom szerint kizárólag nekem volt az egész világon. Barna haja, alkata, a pulóver, egy szó mint száz, megzavarodtam: azt hittem, hogy én vagyok. Nem volt hétköznapi élmény.
Ez történt a könyveddel is. Olvastam a szavaimat, amelyeket a várandós pároknak tartott szakmai napokon szoktam mondani. Furcsa érzés volt. Aztán persze kiderült, hogy a barátnőm nem én vagyok. Jó néhány problémát máshogy látunk, de a fontos, alapvető dolgokban egyetértünk. Ezt érzem a könyveddel kapcsolatban Veled kapcsolatban is.
Régóta nyomasztott a föladat, hogy könyvet kell írnom – most ettől megmentettél, megírtad helyettem. Egyszerűen ellátom lábjegyzetekkel, és kész. Köszönöm!
Geréb Ágnes
|
|
Bevált aromakeverékeim
|
|
 |
Ingebord Stadelmann új könyve A bába válaszolhoz hasonlóan páratlan a maga nemében. Aromaterápiás kézikönyv, melynek a házi patika könyvespolcán van a helye.
25 év tapasztalata alapján elkészített egyedülálló aromakeverékeinek és a felhasznált illóolajoknak a bemutatása.
Receptek, tippek hétköznapi élethelyzetekhez és betegségekhez.
A várandósság és a szülés alatt felmerülő problémákra nyújtott gyakorlati tanácsok.
Kulturális kitekintés az illóolajok ma még kevésbé ismert világába.
„Egy bába nagyon személyes könyve, olyan bölcsesség, amely nem a könyvekből szerzett tudást jelenti, hanem a befelé irányuló megfigyeléséből, az isteni megtapasztalásából ered.”
|
|
Útmutató a szüléshez
|
|
 |
Ina May Gaskin otthona és munkássága a modern bábaság bölcsőjének számító Farm.
A könyv egyik különlegességét a mintegy felét kitevő születéstörténetek jelentik. A szerző kommentárjai laikusok és szakemberek számára is nélkülözhetetlen útmutatóvá és lebilincselő olvasmánnyá teszik ezt a kötetet. Előadásmódja segít abban, hogy a nők érthető és alapos információk birtokában készülhessenek szülésükre, s egyúttal segít visszaadni a várandósok és szülő nők hitét saját képességeikben, az önmagukért érzett felelősség erejében.
Ina May Gaskin a világ legismertebb hivatásos bábája. Ma már számos tudományos folyóiratban közöl cikkeket a Farmon bevált gyakorlatról, több egyetemen tanít, tapasztalatait nemzetközi konferenciákon osztja meg az érdeklődőkkel. Nevéhez fűződik a vállak elakadásában segítő Gaskin – manőver, az első olyan szülészeti eljárás, amelyet bábáról neveztek el…
|
|
A szülés árnyékában
|
|
 |
Ez a könyv feltárja a szülést övező szenvedés okait, amelyeket eddig a szőnyeg alá söpörtek. Alapvető olvasmány tanuló és gyakorló szülésznőknek, egészségügyi szakembereknek ugyanúgy, mint a szülő nőknek, és hozzátartozóiknak. Ajánljuk mindenkinek, aki meg karja tanulni, hogyan előzheti meg, hogyan veheti észre, hogyan dolgozhatja fel, vagy hogyan gyógyíthatja, meg a szülés okozta traumát.
A szerző a gyerekszülés egyik ismert és elismert szaktekintélye. Anyaként, feleségként, nagymamaként, szüléskísérőként is példát mutat. Előadásaival, publikációival és tudományos munkájával tanítómesterként áll ki a nők jogaiért a szülés, az anyaság és szexualitás területén.
|
|
Természetes várandósság
|
|
 |
Útmutató a terhesség alatt alkalmazható komplementer gyógymódokról, a terhességi émelygést enyhítő szerektől a szülési fájdalomcsillapítás természetes módszeréig
A trimeszterről trimeszterre megfogalmazott akciótervek fontos, testmozgásról és étkezésről szóló tanácsokat kínálnak a terhesség minden szakaszára
Az időrendi sorrendben elhelyezett, könnyen megtalálható információkat hasznos táblázatokkal és diagramokkal egészítettük ki.
Zita West szülésznői gyakorlatát a holisztikus elvekbe vetett szilárd hitével ötvözi. Nagy elismerésnek örvendő szaktekintély a terhesség és szülés területén.
|
|
Az élet mágikus kezdete
|
|
 |
Chopra, a közismert orvos – filozófus és a kaliforniai Chopra center másik két munkatársa – szintén holisztikus gyógyítók, a hölgy egyben jóga tréner és dúla is, - ezúttal a tudatosan viselt terhességről, a gyermekszülésről és az újszülött első napjairól állított össze közérthető, mindenre kiterjedő és könnyen alkalmazható kézikönyvet mindenkinek, aki részese akar lenni az élet eme csodájának. A könyv a gyermekneveléssel foglalkozó szakemberek számára is fontos információt nyújt. Chopra kötete mély és bölcs könyv, a terhességről szóló óriási tömegű irodalomban igazi értéket képvisel.
|
|
Születésünk titkai
|
|
 |
Bizonyára sokan emlékeznek Dr. Czeizel Endre Születésünk titkai című, népszerű televíziós műsorára, amelyet 1976-ban mutatott be a Magyar Televízió. Ezt követően, az előadássorozat könyv formájában, több kiadásban is megjelent, és a műsorhoz hasonlóan, óriási sikert aratott. Több mint 30 évvel az első megjelenés után, felmerült e könyv új és korszerűsített kiadásának gondolata – és e gondolat valóra váltását tarthatja kezében a kedves olvasó.
Minden leendő szülő számára fontos, hogy egészséges gyermeke szülessen. A szerző sorra veszi a fogamzás, a magzati fejlődés, a születés természetes folyamatát, majd ezek kóros megnyilvánulásainak, a meddőségnek, a magzati halálozásnak és a fejlődési rendellenességeknek, a koraszületésnek az okait. Leginkább azonban a magzatokra és az újszülöttekre leselkedő veszélyek kivédésére, a megelőzésre szeretné felhívni a figyelmet, és egyúttal segítséget nyújtani a gyermekeiket tudatosan és felelősséggel vállaló párok minőségi családtervezéséhez.
|
|
Gyermek születik
|
|
 |
Amikor közel 40 esztendővel ezelőtt megjelent LENART NILSSON forradalmian új szemléletű könyvve, a Gyermek születik első ízben engedett bepillantást a magzat méhen belüli életének rejtett folyamataiba. Azóta számtalan nyelvre lefordították, a téma igazi klasszikusa lett, most pedig alapjaiban megújult ez a bámulatos könyv. A fotografia és az orvostudomány legmodernebb eszközeit kiaknázó felvételeivel, a legfrissebb kutatási eredmények fényében átdolgozott magyarázó szövegrészeivel megkapó és közérthető képet rajzol a fogantatástól a szülésig ívelő fejlődés főbb lépcsőfokairól.
|
|
Gyöngéd születés
|
|
 |
Ott kell lenni, akár az idők végezetén. Mert valóban ez maga az idők végezete. Lévén a kezdete. Megint csak minden nagyon egyszerű. És látszólag lehetetlen. Hogyan békítsük össze az összebékíthetetlent, hogyan bírjuk találkozásra a végest és a végtelent? Szenvedélyes figyelmünkkel. A megfigyelő felfedezi az újszülöttet, akit addig soha nem látott. Ettől akkora meglepetés lesz úrrá rajta…hogy mindent elfelejt. Önmagát is. Eltűnik! Nincs többé megfigyelő. Csak a baba marad…
|
|
Anya beszélgess velem
|
|
 |
Minden várandós anyuka kapcsolatba szeretne kerülni a magzatával. Manapság a nők sokkal tudatosabban élik meg a terhességüket, mert bármikor, és nemcsak kisbabájuk testi fejlődését követik figyelemmel, hanem igyekeznek lelkiekben is a legtöbbet nyújtani számára.
Már rég kimutatták, hogy a kisbabák érzékelik édesanyjuk jeleit, reagálnak rá, és visszajeleznek. Bármelyik nő megtanulhatja, hogyan fejtheti meg magzatának viselkedését. Csak segíteni kell, hogy gyermeke jeleit helyesen értelmezze. Majd megtapasztalja, melyik zenét hallgatja kisbabája szívesen, mire reagál ijedtséggel, vagy barátságosan, és hogy a pici odasimul a hasfalhoz, ha az anyuka a pocakját simogatja. Még mielőtt először megpillantaná és megérintené gyermekét, már kialakíthat vele egy gyengéd kapcsolatot.
Lelje ön is örömét a kilenc hónap alatt a gyermekével folytatott beszélgetésben.
|
|
Anya taníts engem
|
|
 |
Sokan úgy vélik, hogy az iskolára való felkészítés a óvodai foglalkozások feladata. Valóban kiemelt helye van a gyermek fejlesztésében az intézményi munkának, ám az önmagában nem biztos, hogy elegendő. A megfelelő fogalomkialakításhoz, az ismeretek mélyebb rögzítéséhez elengedhetetlen az otthoni munka.
A megfelelő út megtalálásában szeretnék most Önöknek segíteni. Pszichológusok, pedagógusok véleményét és saját tapasztalataimat felhasználva próbáltam egy mindenki számára érthető és semmilyen anyagi befektetést nem igénylő, a gyermek számára élvezetes fejlesztő programot összeállítani.
A program a születéstől az iskolakezdésig, hat évre szóló anyagot tartalmaz. A feladatok, a játékok az érzelmi fejlesztésen túl hozzájárulnak egy kiegyensúlyozott, szeretetteljes anya – gyermek kapcsolat kialakításához.
|
|
Megfogantam, tehát vagyok
|
|
 |
KOMPETENS TERHES KISMAMA: önmaga megismerésére törekszik, keresi a kapcsolatot babájával, aktív dialógust épít ki vele, amelyben folyamatosan igyekszik dolgozik saját konfliktusain, és segíti a babát abban, hogy ezekkel és sajátjaival megbirkózzon, bánni tudjon.
KOMPETENS MAGZAT: már jóval születés előtt komplex mozgás – és magatartás mintákkal rendelkezik. A terhesség felétől az érzékszervek csaknem annyira kifejlettek, mint a születésnél. Fájdalmi reakciók már a 6. magzati héttől bizonyíthatók. Bizonyítékok vannak komplex érzékelési képességre már a terhesség első 3 hónapjában is. A bőrérzékelés különösen jelentősnek tűnik.
E két fogalom forradalmian ábrázolja a terhes anya képet, a magzatképet, kettejük kapcsolatát, de nem kis mértékben magát a teljes emberképünket.
|
|
Lelki köldökzsinór
|
|
 |
Napjainkra tényszerűen bebizonyosodott, hogy az ember lelki élete nem a születés, hanem a fogantatás pillanatával kezdődik. Létezik olyan módszer, az anya – magzat kapcsolatanalízis, amelynek segítségével az édesanyák, és méhükben növekvő babájuk között egyfajta láthatatlan kötelék, lelki köldökzsinór jön létre.
Mértékadó nemzetközi tudományos körök az eljárást a pszichológia területén a pszichoanalízis bevezetése óta a legnagyobb jelentőséggel bíró „találmányként” tartják számon. A legújabb kutatások szerint alkalmazásával a születés előtt a babák optimális fejlődési pályára állíthatók, és tökéletesen felkészíthetők a születés fájdalmasan szép élményére. Az anya – magzat kapcsolatanalízissel sok esetben megállítható a placenta idő előtti sorvadása, vagy megakadályozható a korai magzatburok repedés.
Mi ez, ha nem szenzáció?
|
|
Várandós szakácskönyv
|
|
 |
„Van valami dicsőséges abban, hogy az ember a testébe fogadhat egy másik életet”.
Minden édesanya szép, egészséges újszülöttre vágyik. Az egészséges gyermek születésének feltétele az, hogy a várandós anya egészséges -, tápláltsági állapota optimális legyen, ne kapjon semmiféle fertőzést és életmódját is úgy alakítsa, hogy az születendő gyermekének fejlődését szolgálja.
A várandós kismamák szakácskönyve segít a terhes anyáknak, hogy étrendjét tudatosan úgy alakítsa, hogy táplálkozásával maradéktalanul fedezze magzatának tápanyagszükségletét, mert ebben a rendkívül fontos életszakaszban a táplálkozási zavar tartós, esetleg maradandó károsodást is okozhat. Devics Józsefné könyve ne hiányozzon a gyermeket váró szülők könyvespolcairól.
Prof. Dr. Barna Mária
Gyermekorvos
|
|
Várjuk a babát
|
|
 |
A Várjuk a babár című könyv felhívja az áldott állapotban lévő mamák figyelmét a terhesség alatt várható változásokra, hasznos táplálkozási tudnivalókra, étrendi változtatásokra, amelyek nagyon fontosak a terhesség különböző szakaszaiban.
Amit mi eszünk, azt eszi a baba is. Étrendünket úgy kell összeállítni, hogy a magzat megkapja a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.
Reméljük, hogy a könyvben szerepkő receptek segítenek abban, hogy a 9 hónap alatt a legjobb ellátást biztosítsuk születendő gyermekünknek.
|
|
Csecsemőszakácskönyv
|
|
 |
A csecsemő fejlődésének alapfeltétele a szülői gondoskodás és a szeretet. A táplálkozás a gondoskodáson belül kulcsfontosságú, mert a jó testi fejlődés nélkülözhetetlen része. Az első életévben a csecsemő egészsége és a jó közérzete a helyes táplálástól is függ.
E könyv abban kíván segítséget nyújtani, hogy a gondoskodás táplálkozással összefüggő része – a leírás alapján – a szülők számára is jól értelmezhető legyen, és könnyen meg is tudják valósítani. A lektor biztos benne, hogy – e könyv nagyon hasznos segítséget nyújt az édesanyáknak és az édesapáknak.
Prof. Dr Tóth György egyetemei tanár
|
|
Szoptatás
|
|
.jpg) |
Legjobb az anya és a gyermek számára. A szoptatás a kisbabák táplálásának legtermészetesebb módja, erősíti az anya és gyermeke bensőséges kapcsolatát: a testi közelség és a meleg, biztonságot nyújt a kisbabának. Erre feltétlenül szüksége van a fejlődéshez.
Ez a tanácsadó könyv sok javaslatot, gyakorlati tanácsot és hasznos ötletet ad, hogy a szoptatás sikerüljön és örömöt szerezzen A szerzők nemzetközi vizsgával rendelkező, tapasztalt szoptatási szaktanácsadók, akik együttérző tanácsokkal segítik Önt az első mellre tételtől az elválasztásig.
|
|
Szoptatni akarok
|
|
 |
A nők 98% -a képes arra, hogy a természet nagy ajándékaként saját anyatejével táplálja gyermekét. Mégis hányan vannak, akik idő előtt hagyják abba a szoptatást? Vajon miért? Kenéz Kira „Szoptatni akarok” című könyve minden várandós kismama és szoptatni vágyó édesanya számára nyíltan és jól érezhetően szedi csokorba azokat az alapvető ismereteket, melyek elengedhetetlenek a sikeres szoptatáshoz, hiszen mint tudjuk, nem minden megy mindig magától. A tanácsadó jellegű kiadvány több, mint háromszáz édesanya tapasztalatai alapján és segítségével készült el, szoptatási tanácsadó, védőnő és gyermekorvos közreműködésével.
|
|
Szoptatóskönyv
|
|
 |
Dr. Márie Messenger Davis a Boston University College of Communication docense. Újságíróként kezdte a pályafutását Nagy – Britanniában, a Mother and Baby Magazine helyettes szerkesztője, később a Parents Magazine független tanácsadója, és rendszeres cikkírója volt. Mialatt négy gyermeké nevelte fel, akiket mind szoptatott, szoptatási tanácsadóként és szakoktatóként működött Angliában, és sok cikket írt, rádióadást tartot a szoptatásról és a gyermek fejlődéséről. A Londoni Műegyetemen pszichológiából szerzett doktorátust 1988-ban. A férje, újságíró.
|
|
Csodálatos újszülött
|
|
.jpg) |
Az újszülött csodálatos, önálló képességeiről kevés szó esett mostanáig – pedig a baba már születése előtt is számos fontos cselekvésre képes: lélegző – és fogómozgásokat végez, mosolyog, grimaszol, szopja az ujját, megfogja a lábát, ásít…Az orvos – pszichoterapeuta szerzőpár svéd szülésznők tapasztalatait felhasználva az újszülöttel kapcsolatos legfrissebb megfigyeléseket adja közre ebben a könyvében.
A CSODÁLATOS ÚJSZÜLÖTTET leendő és újdonsült szülőknek ajánljuk, hogy egymás könnyebb megértésével a kisbaba már az első találkozástól kezdve biztonságosan kötődjön környezetéhez, és a család részévé váljon.
|
|
Boldog tipegők
|
|
 |
Rendkívül hasznos kézikönyv szülők és gondozók számára, akik szeretnék helyesen ösztönözni kisgyermekük fejlődését.
Dr. Richard C. Woolfson gyermekpszichológus, író és műsorvezető tanácsai segítik az olvasót, hogy könnyebben felismerje, és a fejlődésben helyesen ösztönözze gyermeke természetes képességeinek kibontakozását.
Külön fejezetek karolják fel az egyes témákat: szem – kézkoordináció, beszéd, tanulás, mozgás, valamint szociális és érzelmi fejlődés.
Praktikus tanácsok, gyakori kérdések és válaszok, valamint összefoglaló fejlődési táblázatok könnyítik meg az eligazodást.
|
|
Spoch
|
|
 |
Dr Spoch könyve az időtálló bestceller, amely már eddig is szülők generációinak nyújtott hathatós segítséget. Vitathatatlanul alapmű ez, a legtöbbet forgatott, és leghasznosabb útikalauz, ami gyermekeink gondozásáról valaha megjelent. Dr. Steven J. Parkerrel együttműködve Dr. Spock átdolgozta, és naprakész ismeretekkel töltötte fel könyvét, hogy az megfeleljen a XXI. Században a megváltozott életkörülményeknek. A könyvben található tanácsok amellett, hogy már kiállták az idő próbáját, figyelembe veszik a legmodernebb orvosi és gyermeknevelési eredményeket. Erre a könyvre napjainkban talán még inkább szüksége van a gyakorló szülőknek, mint eddig bármikor, hogy örömmel és bátran vállalhassák azt a felelősséget, amivel a legszebb feladat, a gyermeknevelés jár.
|
|
Életre szóló ajándék
|
|
 |
A pszichiáter szerző, négy gyermek édesapja, rávilágít arra, hogy a gyermekünkkel való kapcsolat alapja a feltétel nélküli szeretet, és elfogadás. Gyakorlati tanácsokat ad, miként éreztethető ez a gyermekkel, aki ennek az érzésnek a birtokában képes igazán éret emberré fejlődni. Ross Campbelltől megtanulhatjuk, hogyan lehet a gyermeket nemcsak szeretni, hanem jól szeretni, sőt szeretettel fegyelmezni. |
|
Kristály gyerekek
Indigó gyerekek nevelése
|
Kik is azok a kristály gyerekek? Legelőször a szemüket vesszük észre. Nagyok, áthatóak, és életkoruk ellenére bölcsen csillognak. Szemeik hipnotikus módon babonáznak meg bennünket, és mindeközben teljes mértékig belelátnak a lelkünkbe. Ők az új fényküldöttek, akik ma nagyjából hétévesek, s nem olyanok, mint az előző generáció gyermekei. A kristály gyerekek aurái olyan pasztellszínben pompáznak, mint egy kvarckristály prizmaeffektusa. Ők innen és ezért kapták a nevüket. A médiumi képességű gyermekek legújabb generációja megérkezett.
|
 |
Ha gyermekünk indigó gyermek, ezt hogyan állapíthatjuk meg? Mi egy ilyen indigó gyermek életfeladata? Hogyan használható az angyal terápia az indigó gyermekek kibontakoztatására? Mi az, amit az indigó gyermekek tudatni akarnak velünk? E kötetből megtudhatjuk. |
|
Spirituális gyermeknevelés
Nyugodt baba
|
Gyermekeink -mint egykor mi magunk is- nem csupán a fizikai testükkel azonosítják magukat, hanem érzik, ők valamennyien szellemi lelkek. A spirituális nevelés elvei az örök lelki létezés felismert, hasznosított tényein alapulnak. Arra ösztönzik a gyermek nevelőit, változtasson testtudatú pedagógiai szokásain. Ha figyelmen kívül hagyjuk a lelki létezés tényeit, pedagógiánkkal nemzedékekre kiható egyensúlyzavart és csalódottságot okozunk.
|
 |
A babák sok törődést és figyelmet igényelnek, némelyikük az átlagosnál is többet. Még a legcsendesebb piciknek is lehetnek sírós időszakaik, s gyakran nehéz rájönni, mit is kellene tennünk. Ez a hasznos könyvecske arra bíztat minden szülőt, bátran használja a jól bevált, természetes módszereket, hogy
Olyan csitító – nyugtató szertartásokat alakíthasson ki, amelyek garantálják a kicsi nyugodt éjszakai pihenését
Elsajátíthassa a testmasszázs és a reflexológia fogásait, amelyekkel megnyugtathatja a kisbabáját
Alternatív gyógymódokat is alkalmazzon az olyan tünetek enyhítésében, mint a pelenkakiütés vagy a bélgörcs
Megértse, hogy mire van szüksége a csöppségnek, s magabiztosan bánjon a babával.
|
|
Babamasszázs Peter Walker
|
|
.jpg) |
A masszázzsal a szülők a legjobb indulást biztosíthatják gyermeküknek életük hajnalán. A babák születésüktől kezdve sokat profitálhatnak a masszázsból, amely enyhíti a szülés traumáját, és megfelelő alapokat biztosít a zavartalan fejlődés számára. A rendszeresen masszírozott csecsemők könnyebben sajátítják el a helyváltoztatáshoz szükséges készségeket. A masszázs ugyanakkor a baba legteljesebb megismerésének örömteli módja, egy olyan kapcsolat kialakításának eszköze, amelyben az érintés a családi élet tápláló, elégedettséget adó és gyógyító eleme.
|
|
Babamasszázs kézikönyv
|
|
 |
A már klasszikussá vált, híres könyv e teljesen új kiadásában Vimala McClure, a Nemzetközi Babamasszázs Szövetség Alapítója nyújt segítséget a babamasszázs technikák tökéleteses elsajátításában, hogy a gyógyítás örömteli és csodálatos művészete a kisbabák életének szerves részévé válhasson. A szerző bemutatja, hogy mitől válik a mindennapi masszázs az egyik legnagyobb ajándékká, amelyben gyermeknek és szülőnek része lehet.
A szerző a masszázs minden gyakorlatát, egyértelműen, egyszerűen írja le, és az egyes masszázsmozdulatokat fotókkal illusztrálja.
|
|
Shantala
|
|
 |
A születést követő hetek egy sivatagi átkeléshez hasonlatosak. Szörnyekkel benépesített sivatag: új érzések, amelyek belülről ostromolják a gyermek testét.
Az anyai öl melege után, a születés tébolyult szorítása után a bölcső jeges magánya.
Azután egy vadállat bukkan elő, az éhség, mely a gyermek belső részeibe mar.
Nem a mardosás okozta fájdalom ejti kétségbe a szerencsétlen gyermeket, hanem annak újdonsága, és a környező világ halott mozdulatlansága, ami a baba számára hatalmassá növeli az emberevő óriást.
Hogyan oldhatunk fel egy ilyen szorongást?
Táplálni a gyermeket? Igen. De nem csak tejjel, dajkálni kell, simogatni, ringatni, és masszírozni.
Beszélni kell a kicsi bőréhez, beszélni kell a hátához, mert éhesek és szomjasak, éppúgy, mint a hasa.
Azon országokban, ahol az emberek megőrizték a dolgokhoz fűződő közvetlen kapcsolatot, az asszonyok még tudják mindezt. Az anyjuktól tanulták,, a lányuknak megtanítják, ezt az elmélyült, egyszerű, és nagyon régi művészetet, amely segít a gyermeknek elfogadni a világot és segít neki rámosolyogni az életre.
|
|
Baby om
|
|
 |
Megszülted a kisbabádat, és máris két új cél lebeg a szened előtt. Szeretnél mihamarabb újra csinos , jó alakú nő lenni, és szeretnél jó anyukája lenni gyermekednek, akivel az első pillanattól fogva meghitt és tartalmas kapcsolatra törekszel. Nekünk már évek óta használ, amit most a figyelmedbe ajánlunk: a Baby Ohm tanfolyamokon lendületes, egyúttal sok örömöt szerző jógagyakorlatok sorozatait tanítjuk. Jó lenne, ha te is megismerkednél az edzéstervünkkel, mert a baba – mama jógában te és a csecsemő is részt vehettek, s bárhol, bármikor tornázhattok.
Fogd a könyvet a hónod alá, szerezz egy jógaszőnyeget, fektesd rá a kisbabád és kezdjetek el jógázni kettesben. A baba – mama jóga könyvünk segítségével egyszerűen elsajátítható, és a kellemes közös élmények kifogyhatatlan tárházát kínálja.
|
|
Baba jóga
|
|
 |
A szülőknek nagyon fontos, hogy mindig figyeljék megérzéseiket arról, mi a jó nekik, és a gyermeküknek. Érintkezésüknek, közös tevékenységüknek és kikapcsolódásuknak, a játék kezdetének az egyik legjobb formája a babás jóga. Az amazóniai indiánok szülőségről alkotott elgondolásának és az ősi Kelet, India jógikus tudásának ötvözésével Francoise Barbira Freedman olyan kifinomult módszert adott a kezünkbe, mely az anyák tiszta szeretetében és törődéséban életre kelve boldog jóga bébiket varázsol.
Kolarovszky Gyöngyi
A Padma Jógastúdió Alapítója |
|
Gyermekjóga
|
|
 |
Kedves olvasó! Olyan könyvet tartasz a kezedben, amelyik a gyermeki lét alaptételeire épül. Ezek az alaptételek: a játék, a mozgás és a mese – a világ befogadásának, megismerésének eszközei. Ez a könyv olyan szakembereknek a munkája, aki egy gyakorolt, megtapasztalt, újszerű életfelfogást, - amelyre a jóga vezette rá- ötvözi a gyermekneveléssel. Sok tapasztalat, gyakorlat kristályosította ki azt az utat, korszerű új lehetőségeket, amellyel a gyermekek felé fordulhatunk. Mariann varázslatos személyisége elbűvöli, lenyűgözi a gyermeket, amelyre a fotók a legjobb bizonyítékok. Kívánom, hogy e könyvet forgatva olyan inspirációt kaphasson, amellyel a környezetében élő gyermekenek gazdag életlehetőségeket, minőséget tud megmutatni, átadni.
Lelesz Mária
Az ARANY ALMA GYERMEKEKÉRT ALAPÍTVÁNY elnöke |
|
Jóga kismamáknak
|
|
 |
A jóga az embert egész élete során végigkísérheti, gondoskodván a lelki és testi kiegyensúlyozottságról. Mennyire fontos ez a nyugalom a mama és a baba sorsdöntő eseménye, a szülés előtt. Tudomásunk szerint ez a könyv az egyetlen, amely jógagyakorlatokkal tanítja meg a kismamát a szülés előkészítésére, illetve a terhesség alatti testi – lelki egészség megőrzésére.
Lépésről lépésre sajátíthatók el a speciális jógapozíciók, olyanná alakítva, hogy a terhesség mindhárom fázisában elvégezhetők legyenek, illetve, hogy alkalmazásukkal a szülési fájdalmak a legenyhébb formában jelentkezzenek.
Különleges jóga – és relaxációs technikákat javasol a szerző a szülést követő 16 hétre, melyek segítik az anya gyógyulását, alakjának, kedélynek visszanyerését. A gyakorlatok a babával együtt végezhetők!
A szerző orvosi antropológiát oktat a Cambridge – i Egyetemen, négy gyermek anyja és kidolgozója a kismamát segítő jógán alapuló természetes szülési mozgalomnak, a Birthlightnak. |
|
Kismamajóga
|
|
.jpg) |
A szerző 2001-ben hozta be a kismamajógát Magyarországra, és azóta ez a módszer egyre szélesebb körben terjed itthon. Munkájának köszönhetően ma már több ezer kismama készült fel jógával a szülésre. Kismama jógaoktatás folyik Budapesten, Debrecenben, Győrben, Egerben, Kecskeméten, és Tatabányán is.
Ez a könyv azoknak a kismamáknak íródott, akik egészséges terhességre és könnyű szülésre vágynak, és ezért egészséges életmódot szeretnének kialakítani. A szerző útmutatót ad a táplálkozás, a testedzés terén, és relaxációs technikákkal segít a szülésre való lelki felkészülésben. Elmagyarázza a természetes szülés folyamatát, és egyénileg, illetve párral végezhető szülőpozíciókat mutat be, melyek megkönnyítik a vajúdást és a kitolást.
A szülés utáni első 6 hét regenerációján is végigkísér jóga gyakorlataival, valamint praktikus tanácsokkal látja el az újdonsült anyát a szoptatás terén. A könyv segítségével a kismamák otthon is biztonságosan elkezdhetik a jógázást, mert időigényüknek megfelelően rövidebb és hosszabb gyakorlatsorozatokat találnak benne. |
|
Vaníta
|
|
 |
A szellemi születés, az újjászületés és a gyermek születése ugyanaz az élmény.
Ha nem érti meg, milyen tűz lobban fel benne, milyen szél kerekedik, milyen hullám zúdul rá, a szerencsétlen, ki gyermekét hozza világra, csak a leszörnyűbb borzalmakat élheti át.
Harcol, ellenszegül, érzi, hogy a harc hiábavaló, s ettől kétségbeesése csak fokozódik.
Ismerje fel ehelyett, hogy a hullám: a vadul előtörő abszolút élet látszólag esztelen ereje, a tűz pedig a szeretet izzása, amely az egész Teremtést hordozza.
Ekkor megnyílik ő is, felajánlva, átadva magát, és a szenvedés extázissá válik.
A jóga segítse megtalálni a nehéz, rejtett utat és felfedezni a varázslatos barlang titkos bejáratát. |
|
Gátizomtorna
|
|
 |
Ez a könyv, a nőiség megéléséről szól. Olyan problémák megoldásában segít, amely, ami a mai nők mindennapjait kellemetlenné, gyötrelmessé képesek tenni. Felhívja a figyelmünket, hogy nem kell feltétlenül elfogadnunk valami rosszat csak azért, mert a jelen kor tudománya, vagy a társadalmi elvárások nem adnak megfelelő támpontot ezek megoldásához. Akár az intim problémák, akár a nőiséggel kapcsolatos lelki nehézségek megoldása mind benne rejlik az ősi kultúrák hagyományaiban. Nem kell mást tennünk, csak nyílt szemléletünket megőrizve a modern ismeretek birtokában felidézni és alkalmazni mindazt, amit őseink tanítottak nekünk.
A jóga olyan több ezer éves élő eszközrendszer, amely magában foglalja a női betegségek megoldásának gyakorlatait és alkalmazásukkal nem csak kigyógyulni lehet az inkontinencia, az aranyér, a hüvelygyengeség vagy a menstruációs panaszokból, hanem meg is lehet előzni ezeket. |
|
Kriston Intim Torna
|
|
 |
Nem könnyű manapság nőnek lenni, hiszen azt várjuk magunktól, hogy szemre vonzó nők legyünk, magunkban viszont férfiakat megszégyenítő erővel rendelkezünk. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka, a szervezetünk női erejének gyengülésével járhat. Ez a könyv a nőknek szól, (a férfiakért is), életkortól függetlenül. Testünket, lelkünket, nőnek kijáró eszközökkel érdemes védenünk, kényeztetnünk. Belső izmaink, csak karbantartással őrzik meg erejüket. Nincs az a nő, aki elmondhatja, hogy rejtett testtájain is edzett, ha nem edzi magát. A KRISTON INTIM TORNA egy életre szóló programot nyújt: ha valaki követi útmutatásait, 10 hét alatt 132 százalékos fejlődést érhet el altesti záróizmain. A könyv, az arcbőr, a mell fiatalságának megőrzéséhez és a menstruáció örömteli megélésének eléréséhez is jó tanácsokkal szolgál. A szerző legfőbb célja, hogy segítsen megóvnunk magunkban a NŐT ebben a változó világban.
|
|
Életkör
|
|
|
|
Életünk folyamatos változás. Különféle életszakaszok váltják egymást, melyek mindegyike tartogat számunkra hullámhegyeket és -völgyeket. Az Életkör tizenhárom archetípusban mutatja be a nő életútjának állomásait, és iránytűként segít abban, hogy felismerjük, megértsük saját életszakaszainkat. A Szűztől az Amazonig, a Szeretőtől az Anyáig és a Papnőig az archetípusok felfedezése közben megvilágosodik az is, hogy életünk korszakai hogyan hatják át egymást. A körnek nincs kezdete és vége, csak szakaszai. Az Életkör különleges útmutató a női lét és a nők kollektív képességeinek mélyebb megismeréséhez.
Az Életkör kipróbálható! A könyv része egy izgalmas teszt, melynek segítségével az olvasó meghatározhatja, élete mostani szakaszában melyik archetípus áll hozzá a legközelebb, és milyen folyamatoknak lesz részese. Te melyik archetípusba tartozol?
Elizabeth Davis okleveles bába a női gyógyítás specialistájaként, oktatóként és tanácsadóként dolgozik huszonöt éve. Carol Leonard okleveles bába, szülőotthont vezet, és fiatal nőknek szervez foglalkozásokat.
|
|
Homeopátiáról nőknek
|
|
 |
A legtöbb családban először a nők fordulnak homeopátiához. Saját maguk, vagy gyermekük számára választják ezt a gyógymódot. Miért a nők? A terhesség, gyermekszülés és gyermeknevelés időszaka alatt nyilván erősebben érzik, hogy olyan terápiára van szükségük, mely sem őket, sem magzatukat, sem gyermeküket nem károsítja – és a homeopátia ilyen.
Örömmel és szeretettel fordítottuk ezt a könyvet – magunk is nők és anyák lévén – nőtársainknak. Van –e jobb érv a homeopátia népszerűsítésére annál, mint az, hogy nem csupán pácienseinknek rendeljük, hanem mi is szedjük, és családtagjainknak is adjuk a homeopátiás szereket?
|
|
Aromaterápia mindenkinek
|
|
 |
Az aromaterápia az illatos növények és az illóolajok használatán alapuló gyógyeljárások összessége. Együttesen hat a testre és a lélekre – összeköti a jó közérzet fenntartásának igényét a kisebb – nagyobb egészségi panaszok orvoslásának igényeivel.
Olyan kiadványt tart a kezében az Olvasó, amely egyedülálló a magyar nyelvű aromaterápiás szakirodalomban. Tudományos ismeretek mellett a mindennapokban használható praktikus tanácsokkal és receptekkel segíti az aromaterápia iránt érdeklődőket. |
|
Aromaterápia
|
|
 |
A növényi eredetű illóolajokat gyógyhatásuk miatt már több ezer éve használja az emberiség. Az utóbbi 30 évben ismét megnőtt a jelentőségük az egészségmegőrzés és a feszültségoldás terén, és ma már a legtöbb testápolási termék tartalmaz növényi kivonatokat. Könyvünk először is elmeséli az aromaterápia történelmi hátterét, majd útmutatót kínál az illóolajok kiválasztásához. Bemutatja az egyes olajok gyakorlati alkalmazását, bevezeti az olvasót a masszázs technikáiba, és körvonalazza, mit várhatunk egy aromaterápiás kezelésen. |
|
Bach - virág – esszenciák
|
|
 |
A legtökéletesebb holisztikus terápia a virágesszenciák gyógymódja, amelyet Dr. Edward Bach dolgozott ki az 1920-as évek végén. Biztonságosan és természetesen oldja fel a negatív érzélmeket. Dr. Bach úgy gondolta, az ilyen érzelmek okozzák a betegségeket is. Ez a könnyen érthető könyvecske felfedi a „Tizenkét gyógyító” és a többi huszonhat gyógyír titkait. Az előbbiek azok a növények, melyek Dr. Bach megfigyeléseinek alapját képezték, az utóbbiakat később választotta ki. Az esszenciák, különleges vadvirágok gyógyerejével segítik az egyént, hogy egyensúlyba hozza érzelmeit. Ismerje meg egyszerű és hatékony használatukat, és hagyja, hogy az érzelmei újra szabadon és pozitívan áramoljanak. |
|
Homeopátia és a gyermek
|
|
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
